Costruire spazi di libertà e responsabilità in famiglia
Prima di leggere questo articolo, prenditi un momento per riflettere:
Se dovessi scrivere su un foglio tutte le regole presenti nella tua famiglia, quali annoteresti? Sono chiare? Sono rispettate da tutti?
Ognuno di noi è parte di un sistema. La famiglia stessa è un sistema, e come tale, ha bisogno di regole per funzionare bene. Le regole creano ordine, danno sicurezza e definiscono lo spazio entro cui crescere serenamente. Ma, ti sei mai chiesto come si definiscono delle regole efficaci?
Aspettative e regole: due facce della stessa medaglia
Le regole sono strettamente legate alle nostre aspettative. Ogni genitore ha aspettative verso i propri figli, spesso influenzate dalla propria educazione, dal contesto sociale e culturale in cui vive. Ma, prima di tutto, hai chiare le tue aspettative verso te stesso e verso gli altri?
Le regole sono lo strumento attraverso il quale cerchiamo di concretizzare quelle aspettative. Se desideriamo che nostro figlio diventi una persona rispettosa, una regola potrebbe essere: “Si parla con gentilezza a tutti”.
Ma se le aspettative sono vaghe o irrealistiche, anche le regole rischiano di diventare confusionarie o difficili da rispettare.
Regole, imposizioni e protezione: la differenza sta nella comunicazione
Una regola efficace non è un’imposizione rigida; è uno strumento educativo che aiuta i figli a capire i confini entro i quali possono crescere in sicurezza.
Anche se, soprattutto in adolescenza, le regole possono essere contestate, la loro presenza trasmette ai figli un senso di protezione. Un bambino o un adolescente sa che, anche infrangendo le regole, c’è un adulto che monitora e si prende cura di lui. Questo offre un senso di contenimento e sicurezza.
Le regole come abitudini
Le regole ben definite e applicate con coerenza diventano, col tempo, abitudini. Pensa a quando hai insegnato a tuo figlio a lavarsi i denti: all’inizio potrebbe essersi opposto, ma con il tempo è diventato un gesto automatico. Allo stesso modo, le regole, se ripetute con costanza, si trasformeranno in comportamenti automatici e funzionali.
Le 5C per Definire Regole Efficaci
Per aiutarti a stabilire regole che funzionano, puoi seguire il metodo delle 5C:
- Chiarezza: Le regole devono essere semplici e comprensibili. Es. “A letto entro le 22 nei giorni di scuola.”
- Concretezza: Devono essere adeguate all’età e alle capacità del bambino. Es. “Finisci i compiti prima di giocare.”
- Costanza: Le regole devono essere applicate con continuità nel tempo per diventare abitudini.
- Coerenza: Anche i genitori devono seguire le regole che stabiliscono. Es. Se il cellulare è vietato a tavola, vale per tutti.
- Conseguenze: Le regole devono avere conseguenze chiare, meglio se positive, come premiare un buon comportamento piuttosto che punire.
Cosa fare quando le regole non vengono rispettate?
Quando una regola viene infranta, la prima reazione è spesso emotiva: rabbia, frustrazione, delusione. Ma è importante gestire queste emozioni in modo costruttivo. Prenditi un momento per respirare e riflettere sulla risposta più adeguata.
In alcuni casi, potrebbe essere utile rivalutare la regola stessa: è chiara? È realistica? Le nostre aspettative sono allineate con l’età e le capacità del bambino?
Conclusione
Le regole sono il fondamento su cui si costruisce una famiglia sana e coesa. Non sono imposizioni, ma strumenti educativi che aiutano i figli a sentirsi sicuri e a sviluppare abitudini che li accompagneranno nella vita adulta. Definirle con chiarezza, concretezza e coerenza permetterà di creare un ambiente familiare in cui il dialogo e la crescita possano fiorire.
Quali regole definiscono il tuo sistema familiare? Condividi come le hai costruite e se hai trovato utile il metodo delle 5C! Puoi scrivermi nei commenti, sui social o via mail!
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La gestione delle regole è un aspetto fondamentale per la crescita e lo sviluppo dei nostri bambini; così come anche tanti altri aspetti che sono trattati all’interno del percorso “Genitori in crescita” che se vuoi puoi affrontare individualmente, in coppia – on line oppure in presenza – contattandomi o scrivendomi.
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E per quanto riguarda il rafforzamento delle tue competenze genitoriali, puoi anche leggere gli articoli pubblicati sulla rivista etica Bambini e Genitori. Questi sono solo alcuni di quelli che potresti trovare utili:
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