Il protocollo MBSR, Mindfulness Based Stress Rediction, parte da un assunto: per quanto sia difficile la situazione che viviamo, dentro di noi ci sono sempre più risorse positive che problemi.
Nasce un nuovo format, insieme ad AnimAbruzzo: la mindfulness incontra il trekking e con lei una serie di appuntamenti per il benessere e la crescita personale.
Dare importanza a quello che solitamente siamo soliti NON fare è una rivoluzione del nostro modo di pensare e dunque, di comunicare, di agire, di vivere. Ci avevi mai pensato?
Per qualcuno il riposo notturno può rivelarsi un problema e passare la notte può diventare un lungo momento di agitazione e rimuginio. Come evitarlo?
Cosa possono mai avere in comune due patologie come la fibromialgia e la rosacea? Entrambe sono croniche ed entrambe hanno una forte relazione con il cibo.
Blog• Mindfulness• Psicologia del benessere
Un protocollo per prendersi cura di sè mangiando: l’MBeat-4P
"Mindful Based Eating Awareness Training 4 Parts" è il protocollo creato sulla base dell'MB-EAT della Dott.ssa J. Kristeller, sviluppato per poter lavorare in modo teorico esperienziale, sulla relazione che ognuno di noi ha con il cibo, con la tavola, con la gestione della propria alimentazione quotidiana.
Le life skills rivestono un ruolo fondamentale nella formazione dei giovani e nella “progettazione del percorso di vita” di ciascuno di noi. E’ un po’ come se, ogni abilità fosse un attrezzo da usare nel quotidiano per affrontare le diverse situazioni che la vita ci pone davanti.
La serenità scambiata spesso con la felicità non è un'emozione, dunque transitoria, non è legata i fatti o al quotidiano; ha a che fare con la nostra condizione interiore, con la nostra capacità di stare nelle situazioni.
Progetto Fibromialgia Ermes è una realtà creata dal Dottor Francesco Di Clemente, già da diversi anni, con sede in Ripa Teatina, Chieti, la cui missione, grazie ad un’equipe multidisciplinare di professionisti, è quella di offrire al paziente fibromialgico, un’assistenza completa, su più piani, attraverso diversi approcci e metodologie di intervento, compreso il protocollo MBSR.