Settembre è il mese ideale per iniziare nuovi progetti e riflettere sui propri obiettivi. Non rimandare più: agisci ora e trasforma le tue intenzioni in realtà. Ecco alcuni consigli per iniziare subito.
Genitori in crescita è il percorso in otto settimane per genitori e famiglie che desiderano migliorare la loro resilienza familiare.
Un corpo che non ha forza, che chiede continue attenzioni, che ci parla di notte e di giorno con infiniti dolori, fastidi... è un corpo che, paradossalmente, al contrario di quello che si possa pensare, ha un incredibile potere su di noi e sulle persone a noi vicine.
Per qualcuno il riposo notturno può rivelarsi un problema e passare la notte può diventare un lungo momento di agitazione e rimuginio. Come evitarlo?
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Un protocollo per prendersi cura di sè mangiando: l’MBeat-4P
"Mindful Based Eating Awareness Training 4 Parts" è il protocollo creato sulla base dell'MB-EAT della Dott.ssa J. Kristeller, sviluppato per poter lavorare in modo teorico esperienziale, sulla relazione che ognuno di noi ha con il cibo, con la tavola, con la gestione della propria alimentazione quotidiana.
La serenità scambiata spesso con la felicità non è un'emozione, dunque transitoria, non è legata i fatti o al quotidiano; ha a che fare con la nostra condizione interiore, con la nostra capacità di stare nelle situazioni.