Hai fame? Sembrerร banale, ma farsi questa semplicissima domanda, quante volte ci potrebbe impedire di cadere in abitudini automatiche che ci portano a mangiare piรน del dovuto e tanti alimenti che magari non ci fanno stare bene?
Quante volte ti accorgi di essere in un continuo vortice di movimenti, pensieri, cose da fare... cosรฌ veloce da non riuscire a fermarti neanche un istante perchรจ temi di perdere il ritmo?