mindfulness Archivi - Giulia Di Sipio

Due maestre, circondate da bambini stanno facendo lezione

Blog• Mindfulness• Psicologia del benessere

Lo stress degli insegnanti: come la consapevolezza può fare la differenza

Lo stress colpisce duramente gli insegnanti, ma il protocollo MBSR, lavorando sulla consapevolezza, offre strumenti pratici per gestirlo e migliorare il benessere personale e professionale.

Il Settembre 9, 2024 • Di Giulia Di Sipio

su di un bigliettino bianco, contornato da fiori arancioni, una scritta riporta in inglese: ciao settembre!

Blog• Psicologia del benessere

Ri-cominciamo a settembre? No, agisci ora.

Settembre è il mese ideale per iniziare nuovi progetti e riflettere sui propri obiettivi. Non rimandare più: agisci ora e trasforma le tue intenzioni in realtà. Ecco alcuni consigli per iniziare subito.

Il Settembre 1, 2024 • Di Giulia Di Sipio

Una donna con le braccia al cielo guarda il sole che sorge.

Blog• Fibromialgia• Mindfulness• Psicologia del benessere

La Fibromialgia e il potere del corpo

Un corpo che non ha forza, che chiede continue attenzioni, che ci parla di notte e di giorno con infiniti dolori, fastidi... è un corpo che, paradossalmente, al contrario di quello che si possa pensare, ha un incredibile potere su di noi e sulle persone a noi vicine.

Il Luglio 16, 2024 • Di Giulia Di Sipio

Una mano che lascia una farfalla tutta colorata volare verso un cielo sereno

Blog• Eventi

Il protocollo MBSR

Il protocollo MBSR, Mindfulness Based Stress Rediction, parte da un assunto: per quanto sia difficile la situazione che viviamo, dentro di noi ci sono sempre più risorse positive che problemi.

Il Luglio 9, 2024 • Di Giulia Di Sipio

Una persona che medita e due persone che camminano durante un trekking.

Blog• Mindfulness

Trekking e Crescita personale con la Mindfulness

Nasce un nuovo format, insieme ad AnimAbruzzo: la mindfulness incontra il trekking e con lei una serie di appuntamenti per il benessere e la crescita personale.

Il Luglio 8, 2024 • Di Giulia Di Sipio

Nella stessa immagine, a sinistra un uomo, visto da dietro, si tocca la schiena dolorante, a destra il volto di una ragazza fortemente provato dalla rosacea e al centro una persona che si interroga su cosa mangiare.

Blog• Fibromialgia• Mindfulness

Mindful eating, fibromialgia e rosacea

Cosa possono mai avere in comune due patologie come la fibromialgia e la rosacea? Entrambe sono croniche ed entrambe hanno una forte relazione con il cibo.

Il Aprile 15, 2024 • Di Giulia Di Sipio

una statuetta a forma di una donna filiforme in metallo che medita sulla spiaggia

Blog• Psicologia del benessere• Riflessioni

Essere sereni

La serenità scambiata spesso con la felicità non è un'emozione, dunque transitoria, non è legata i fatti o al quotidiano; ha a che fare con la nostra condizione interiore, con la nostra capacità di stare nelle situazioni.

Il Febbraio 22, 2024 • Di Giulia Di Sipio

Blog• Fibromialgia• Mindfulness

Fibromialgia e MBSR

Progetto Fibromialgia Ermes è una realtà creata dal Dottor Francesco Di Clemente, già da diversi anni, con sede in Ripa Teatina, Chieti, la cui missione, grazie ad un’equipe multidisciplinare di professionisti, è quella di offrire al paziente fibromialgico, un’assistenza completa, su più piani, attraverso diversi approcci e metodologie di intervento, compreso il protocollo MBSR.

Il Febbraio 16, 2024 • Di Giulia Di Sipio

Eventi

Pratica di metta per la pace

La meditazione metta, chiamata anche meditazione della gentilezza amorevole, è una pratica meditativa che si concentra sul coltivare sentimenti di amore, gentilezza, compassione e gioia verso se stessə e lǝ altrə.

Il Dicembre 22, 2023 • Di Giulia Di Sipio

Blog• Eventi

Hai fame?

Hai fame? Sembrerà banale, ma farsi questa semplicissima domanda, quante volte ci potrebbe impedire di cadere in abitudini automatiche che ci portano a mangiare più del dovuto e tanti alimenti che magari non ci fanno stare bene?

Il Ottobre 20, 2023 • Di Giulia Di Sipio

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